برچسب: انجمن قلب آمریکا
نمک همین مزه دهنده سادهای که همیشه استفاده میکنید میتواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
مصرف زیاد سدیم میتواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
مصرف زیاد سدیم میتواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
درباره میوه جک فروت و خواص آن کمتر گفته می شود؛ چرا که میوه کمتر شناخته شده ای است. جک فروت یک میوه استوایی است که در مناطق خاصی رشد می یابد.
کد خبر: ۱۱۴۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
اطلاعات کم درمورد سلامتی، عدم آگاهی، سبک زندگی و شرایط شغلی ناسالم میتواند منجر به افول وضعیت سلامت مردان شود. در این مطلب، نگاهی به برخی موارد تهدیدکننده سلامت مردان میاندازیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند.
کد خبر: ۱۱۳۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
تریگلیسرید چیست؟
کد خبر: ۱۱۳۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
آسپیرین یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد. بر اساس آمار انجمن قلب آمریکا استفاده از آسپرین هنگام بروز اولین علائم حمله قلبی مانند درد قفسه سینه توانست سالانه از مرگ پنج هزار تا ده هزار نفر در سال جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
سرگیجه برای افراد بسیاری علامتی نه چندان جدی است، اما این شرایط می تواند به تجربه یک حمله قلبی اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۲۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
یک مطالعه جدید نشان میدهد که کاهش مصرف نوشیدنیها و غذاهای شیرین میتواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
خشم باعث سیل آدرنالین میشود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال میدهد تا برای موقعیتهای احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش میدهد و همچنین میتواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. همه اینها میتواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریانها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۱۱۱۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
زمان مطالعه: ۹ دقیقه
اسیدهای چرب امگا ۳ مواد مغذی ضروری هستند که خواص زیادی داشته و برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و مدیریت آنها اهمیت دارند. مصرف قرص امگا ۳ هم برای افراد سالم و هم برای کسانی که بیماری قلبی دارند، میتواند فواید ویژهای داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مصرف سیر خام با یک قاشق چای خوری عسل اول صبح نیز میتواند به لاغر شدن شما کمک کند. برای این کار از شب قبل یک حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید و داخل یک قاشق عسل بریزید و صبح به صورت ناشتا آن را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
یکی از مشکلات مرتبط با سلامتی که معمولا نادیده گرفته میشود، کمبود منیزیم در بدن است. خوشبختانه کمبود منیزیم نشانههایی دارد که با دیدن آنها میتوانید فورا برای جبران کمبود بدن اقدام کنید.
کد خبر: ۱۱۰۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
باوجود پیشرفتهای گسترده در تکنولوژی پزشکی، همچنان خیلی از خانمها از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی آگاه نیستند و حتی نمیدانند از چه زمانی باید غربالگری را شروع کنند. این کمبود آگاهی میتواند منجر به تأخیر در تشخیص و درمان شود و در نهایت مشکلات و عواقب جدی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
اگر بهجای سسهای چرب، به سالادتان سس خانگی با روغنزیتون و سرکه اضافه کنید. با این کار نهتنها طعم مطبوعی به سالادتان میدهید؛ بلکه منبع بسیار خوبی از چربیهای سالم را نیز مصرف میکنید.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
اگر از خیلی از مردم دربارهٔ سویا بپرسید، احتمالاً جوابهای متفاوت زیادی میگیرید. سویا و مشتقات آن مانند توفو و شیرسویا از غذاهایی هستند که باورهای ضدونقیضی پیرامونشان وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
طبق گفته محققان مصرف وعده شام آن هم به صورت خانوادگی تاثیرات مثبت فراوانی دارد.
نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید میکند که ۹۱ درصد خانوادهها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی میشود.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی میشود.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰